Полости, за простудой, являются наиболее распространенными заболеваниями в Испании. Но знаете ли вы, что это также самая распространенная оральная проблема, затрагивающая 90% населения? И эта проблема усугубляется во время рождественских праздников, удваивая свой показатель, сообщают официальные источники.
Основными причинами разрушения зубов является отсутствие зубных привычек и потребление избыточных кислот и сахаров. И это во время рождественских каникул более чем часто. Обильные обеды и ужины, тосты с любимыми и сладости делают их звездным появлением на Рождество, особенно влияя на баланс, а также увеличивая бактериальный налет и способствуя появлению кариеса и зубных пятен
чаевые
Итак, если вы хотите, чтобы вечеринки не сказывались на ваших зубах, вот советы стоматологической клиники Pons Soria, вашей стоматологической клиники в Валенсии, чтобы обеспечить лучшее Рождество для ваших зубов:
1.- Гигиена, гигиена, гигиена.
Это дни обильной еды вне дома и в спешке. Не забудьте взять с собой набор для чистки зубов, чтобы вы могли использовать его после каждого приема пищи. Ах! И не забывайте свою межзубную кисть, если вы носите брекеты !!! Все это особенно ночью, когда мы выделяем меньше слюны и, скорее всего, у нас в полости рта размножаются бактерии. Ах! И если вашей зубной щетке больше трех месяцев, или у вас недавно был грипп … воспользуйтесь и попросите одного из волхвов!
2.- Сладкое Рождество.
Нет сомнений Но с головой. Запишите наш трюк; Выбирайте менее вязкие и липкие конфеты или конфеты, так как именно такие конфеты, как марципан или мягкая нуга, которые содержат больше сахара и остаются более прикрепленными к зубу, слюна не может легко удалить их, и таким образом развитие бактерий значительно выше, а вместе с этим вероятность разрушения зубов, воспаления десен и чувствительности зубов.
3.- Choco-Christmas
Если вы один из тех, кто сходит с ума от шоколадной нуги, постарайтесь употреблять больше какао, по крайней мере, на 70%, и вы также выиграете от его кардиозащитных и антиоксидантных свойств.
4.- Будьте осторожны, что вы пьете
Подслащенная сода, цитрусовые, газированные могут повредить эмаль, воспользовавшись пористостью зуба. С другой стороны, алкогольные напитки, такие как вино или шампанское, могут преждевременно повредить корень зуба, а красное вино также может испачкать эмаль, поскольку его кислотность, дубильные вещества и хромогенные соединения способствуют такой пигментации.
5.- Холодный, горячий
Внезапные изменения температуры вызывают повышение чувствительности зубов и могут вызвать воспаление кровеносных сосудов внутри зубов.
6.- Это зубы, а не инструменты!
И даже если вы спешите узнать, что принес вам Санта-Клаус, ваши зубы не предназначены для того, чтобы открывать подарки, сумки или орехи. Все это помогает ломать зубы, виниры или скобы.
7.- Делайте ставки на продукты, богатые кальцием, фтором и витаминами А, С, D и К
Такие, как молочные продукты, лосось, фрукты, овощи или зеленые листовые овощи, которые помогут вам снизить потребление сахара и поддерживать и заботиться о ваших зубах, освобождая их от зубного налета и защищая их эмаль.
8.- Остерегайтесь кофе и чая на столешницах и собраниях
Как и красное вино, которое мы упоминали ранее, оно может вызвать пятна и пятна в зубной эмали из-за содержания в нем танина или хромогена.
9.- Табак
Как мы могли не говорить о нем? В это время потребление этого врага вашего здоровья также стремительно растет. Подумайте об ущербе, который никотин может причинить зубной эмали.
10.- Пойдите к своему дантисту в Валенсии
Конечно, за любые неудобства, не стесняйтесь обратиться к своему стоматологу в Валенсии, чтобы решить его как можно скорее. В стоматологической клинике Pons Soria наши специалисты предложат вам лучшие советы и решения, чтобы ваши зубы тоже были с Рождеством!
Записаться на прием онлайн или по телефону. 96 3303344 или 96 0500242 или на нашем веб-сайте www.clinicadentalponssoria.com и проконсультируйтесь с вашим стоматологом в Валенсии.
Мы будем рады помочь вам в наших клиниках на Альфредо Торане и Олмосе, 7 (угол Avda. Francia, 27) и Гран-Виа-Маркес-дель-Турия, 37 – справа. Валенсия.
Вы находите наши статьи интересными? Здесь вы найдете больше! Будьте в курсе всех наших новостей и новостей о здоровье полости рта в наших учетных записях в Facebook, Twitter и Instagram.