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A lo largo de la Navidad comemos más de la cuenta, y, sobretodo, dulces típicos de estas fechas. Pero… sabes realmente la cantidad de azúcares que tienen y cómo pueden dañar nuestros dientes? Y cuál es el peor? Te damos pistas!
1. Fruta escarchada:
Es la ganadora por goleada azucarada. Con 81 grs. de azúcar por cada 100 grs. de producto, su alto contenido en azúcar y calorías, así como su textura pegajosa facilita la adhesión a los dientes, elevando a la estratosfera el riesgo de padecer caries.
2. Guirlache:
Se trata del turrón de caramelo en estado sólido mezclado con almendra. 51,3 grs. de azúcar por cada 100 grs. de producto. Su alto contenido en azúcar y su dureza pueden propiciar la fractura de más de una pieza dental.
3. Chocolate a la taza:
Su contenido en azúcar es mayor que el del guirlache, con 73,8 grs. de azúcar por cada 100 grs. de producto pero al ser líquido hace que sea más fácil retirar sus restos. Pero cuidado! Tras disfrutar de él, no olvides limpiar y enjuagar después de un cuidadoso cepillado.
4. Mazapán:
49 grs. de azúcar por cada 100 grs. de producto. Como en el caso de la fruta escarchada, su textura pegajosa se pega a los dientes, sobre todo a la superficie y es necesario cepillarse bien y correctamente para eliminar restos, así como usar seda dental para los espacios interdentales.
5. Turrón duro:
Contiene 45,1 grs. de azúcar por cada 100 grs. de producto. No es por el azúcar sino por su dureza, que hace que las almendras sean tan difíciles de masticar, que pueden llegar a fracturar alguna pieza.
6. Turrón blando o de Jijona:
Con igual cantidad de azúcar que el de Alicante (45,1 grs. por cada 100 grs. de producto), tiene la habilidad de filtrarse por todos los rincones de la cavidad bucodental, con lo que eliminar sus restos puede convertirse en toda una odisea. Cepillo, pasta, seda dental y colutorio serán tus mejores aliados.
7. Mantecados y polvorones:
Estas auténticas bombas calóricas contienen 25 grs. de azúcar por cada 100 grs. de producto y más de 500 calorías por cada 100 grs. de producto. Te aconsejamos cuidado y moderación al tomarlos!!!
8. Roscón:
El rey del final de fiestas va cargado de 24 grs. de azúcar por cada 100 grs. de producto. Y es que el gran problema del roscón no se encuentra en el contenido en azúcar del bollo en sí, sino de todos los dulces que lo adornan y de los que ya hemos hablado anteriormente: la fruta confitada, el azúcar espolvoreado, las cremas, natas, trufas y chocolate, las almendras que se clavan en las encías y las sorpresas si no te das cuenta de su presencia!
Pero ante todo, en estos días, lo que tienes que hacer, es disfrutar de todo lo que la Navidad nos trae y asegurarte de llevar una buena higiene bucodental después que no pase factura a tus dientes!
9. dentista en Valencia
Por supuesto, ante cualquier molestia, no dudes en acudir a tu dentista en Valencia para solucionarlo lo antes posible. En Clínica Dental Pons Soria nuestras especialistas te ofrecerán los mejores consejos y soluciones para que tus dientes también tengan una Feliz Navidad!
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